มะนาว เป็นสิ่งที่ทุกบ้านมักจะมีติดตู้เย็นไว้เสมอ เอาไว้ทำอาหาร ทำขนม หรือทำเครื่องดื่มต่างๆ ได้ด้วย นอกจาก มะนาว จะมีประโยชน์ในด้านโภชนาการแล้ว มะนาว ยังมีสรรพคุณเป็นยาอีกด้วย วันนี้ Health Mthai ของเราจะพาไปรู้จักกับประโยชน์มากมายของมะนาวกันค่ะ ไปดูกันเลย

 อย่าเพิ่งเหมารวมว่า คอเลสเตอรอล (Cholesterol) เป็นผู้ร้ายทำอันตรายต่อสุขภาพเรา เพราะความจริงแล้วร่างกายของเราสร้างคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ขึ้นเอง เพื่อนำไปใช้ในกระบวนการต่าง ๆ แต่ตัวการสำคัญที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) เพิ่มสูงขึ้นเกินความจำเป็นนั้น ดูเหมือนจะเป็นตัวเราเองมากกว่า ที่ชอบกินอาหารประเภทของทอด ของมันเป็นประจำ จนทำให้ร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลวมากกว่าคอเลสเตอรอลชนิด­ดี ดังนั้น หากไม่อยากให้สุขภาพแย่ลงเรื่อย ๆ เพราะคอเลสเตอรอลชนิดเลว ก็รีบหันมาผูกมิตรกับสมุนไพรไทยทั้ง 10 ชนิดนี้ไว้ก่อนดีกว่า

สรรพคุณของมะนาว

  1. แก้ไอและขับเสมหะ

     ใช้ผลสดคั้นเอาน้ำใส่เกลือเล็กน้อยหรือคั้นเอาน้ำผสมน้ำผึ้ง 1 ต่อ? 3 ส่วน จิบบ่อยๆ หรือฝานบางๆ จิ้มเกลืออม

  2. แก้ไอ

     นำใบมะนาวหั่นเป็นฝอย ชงด้วยน้ำเดือด ดื่มแบบน้ำชา ช่วยลดไข้ และใช้อมกลั้วคอ ฆ่าเชื้อโรคได้ดี

  3. เป็นยาขับเสมหะ

     รักษาอาการไอ ระคายคอจากเสมหะ บรรเทาอาการเจ็บคอ โดยใช้น้ำมะนาวจากผลที่โตเต็มที่ มีรสเปรี้ยวจัด เติมเกลือเล็กน้อย จิบบ่อยๆ หรือจะทำน้ำมะนาวเติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย

  4. แก้คอแห้ง

     คั้นมะนาวใส่ช้อนแล้วเทลงคอ

  5. รักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด

     เปลือกผล รสขม ช่วยขับลมได้ดี ใช้เปลือกผลสด 1/2-1 ผล ฝานเป็นชิ้นเล็กๆ บางๆ ชงด้วยน้ำเดือด ปิดฝาทิ้งไว้ นาที ดื่มแต่น้ำขณะมีอาการ หรือหลังอาหาร 3 เวลา

  6. โรคกระเพาะ

     ใช้เปลือกผลมะนาว ชงน้ำร้อนดื่ม เป็นยาขับลมและแก้โรคกระเพาะได้

  7. แก้ท้องร่วง

     ใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำสะอาดดื่ม

  8. ท้องผูก

     ใช้น้ำมะนาวค่อนแก้วกาแฟ ใส่เกลือเล็กน้อย ดื่มทุกวันเป็นยาระบายได้ดี และเจริญอาหาร

  9. แก้ฟกช้ำตามแขนขา หรือหัวโน

     ใช้น้ำมะนาวผสมดินสอพอง พอกบริเวณที่เป็น จะทำให้เย็นและยุบเร็ว

  10. แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ

     ใช้เปลือกมะนาวที่บีบน้ำออกหมดแล้ว นำมาขัดถูผิวส่วนที่ด้านแตก เช่น ข้อศอก หรือส้นเท้า จะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รอยด้านหรือรอยแตกจะจางลง

  11. ลบรอบด่างดำที่ขาหรือขาลาย

     มีจุดด่างดำเล็กๆ หรือรอยแผลเป็นให้ใช้น้ำมะนาวบีบลงในดินสอพอง พอหมาดๆ ทาบริเวณขาทุกคืน ก่อนนอนตื่นเช้าค่อยล้างออก รอยด่างดำจะค่อยๆจางหายไป

  12. แก้ลิ้นเป็นฝ้า

     ใช้สำลีชุบน้ำมะนาวเช็ดลิ้นวันลละ 3 ครั้ง ฝ้าจะค่อยๆ จางหายไป

  13. แก้กลากเกลื้อน หิด

     ใช้น้ำมะนาวผสมผงกำมะถัน ทาก่อนนอน

  14. แก้ปูนซีเมนต์กัด

     ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่โดนปูนกัด

  15. แก้น้ำกัดเท้า

     ใช้น้ำมะนาวทาที่ตุ่มคัน ทิ้งไว้ให้แห้ง ล้างน้ำสบู่แล้วเช็ดให้แห้ง แล้วเอาแป้งทาตุ่มคัน

  16. แก้ไฟลวก น้ำร้อนลวก

     ให้เอาน้ำมะนาวชโลมบริเวณที่ถูกจะช่วยดับพิษปวดแสบ ปวดร้อนได้

  17. แก้ปัสสาวะกะปริบกะปรอย

     ใช้ใบมะนาวสด ต้มน้ำใส่น้ำตาลดื่ม

  18. แก้ระดูขาว

     ใช้น้ำมะนาว 2 ช้อนชา เกลือ น้ำตาล นิดหน่อยผสมน้ำต้มสุก ใส่น้ำแข็งกิน แก้สตรีมีระดูขาวมาก

  19. ฟอกโลหิต

     ใช้ใบมะนาว 7 ใบ ต้มน้ำกินครั้งละ 1 ถ้วยชา วันละ 3 เวลา

  20. แก้ไข้ทับฤดู

     ใช้ใบมะนาว 108 ใบ ต้มน้ำกิน

  21. ยาแก้ฟกช้ำ

     ใช้รากสดต้มเอาน้ำกิน จากการถูกกระแทกหรือหกล้ม แก้ปวด และแก้พิษสุนัขกัด

  22. รักษาโรคลักปิดลักเปิด

     ใดื่มน้ำมะนาว หรืออาหารที่มีส่วผสมของมะนาว

  23. แก้ซางในเด็ก

     ในำเมล็ดมะนาวมาคั่ว แล้วบดให้เป้นผง ชงหรือต้มน้ำดื่ม

  24. แก้ปวดฝี

     ใแก้พิษอักเสบ ใช้รากฝนกับเหล้าทาบริเวณที่เป็น

    เป็นอย่างไรกันบ้างคะ มะนาวลูกเล็กๆ นี่กลับมีสรรพคุณและประโยชน์อย่างมหาศาลเลยดีเดียว หากใครเจ็บป่วยด้วยอาการดังทื่กล่าวมา ลองใช้มะนาวมารักษาอาการเบื้องต้นดูนะคะ ง่ายๆ นิดเดียว

ขอขอบคุณข้อมูล : https://mthai.com/health

◷ 14 ม.ค 2564